Bạn luôn mơ ước có cách nào đó giúp làm tan chất béo và calo toàn thân mà không cần phải tập thể dục hằng ngày hay ăn uống kiêng khem.
Giờ đây, điều bạn hằng mơ ước sẽ trở thành hiện thực chỉ với một công thức nước uống thật đơn giản, an toàn, dễ thực hiện tại nhà nhưng lại không hề tốn kém tiền bạc và công sức so với các phương pháp khác.
Rất nhiều phụ nữ đã giảm được 2kg mỗi tuần chỉ cần uống loại hỗn hợp nước này mà không phải làm gì cả.
Công thức của hỗn hợp này chỉ bao gồm quế và mật ong. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mật ong và quế không chỉ có tác dụng giảm cân, chúng còn mang lại vô số các lợi ích cho sức khỏe khi kết hợp với nhau so với việc bạn tách riêng biệt.
Chuẩn bị
– 250ml nước sạch.
– 1 muỗng canh bột quế.
– 2 muỗng canh mật ong.
Nguyên liệu chỉ bao gồm quế và mật ong.
Nếu cảm thấy quế quá nhiều, bạn hoàn toàn có thể giảm xuống nhưng vẫn đảm bảo theo tỷ lệ mật ong: bột quế là 2:1 nhé.
Thực hiện
Bước 1: Đổ 250ml nước vào trong nồi, bắc lên bếp đun sôi.
Bước 2: Cho 1 muỗng canh bột quế đã chuẩn bị vào trong nồi nước sôi, quậy đều.
Bước 3: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội và thêm 2 muỗng canh mật ong trước đó. Một lưu ý bạn cần nhớ đó chính là phải để nước nguội thật nguội mới cho mật ong vào và phải là mật ong nguyên chất hoặc mật ong rừng, nếu không hỗn hợp sẽ không còn tác dụng tới sức khỏe và cân nặng.
Cách uống
Chia đều, uỗng mỗi ngày 2 lần, lúc vào sáng sớm sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
Nên uống vào thời điểm dạ dày trống sẽ có tác dụng giảm cân tốt hơn.
Kiêng trì trong 1 tuần bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt khi mỡ vùng bụng, đùi sẽ nhanh chóng bị đốt cháy.
Mỗi ngày 1 ly, chia thành 2 lần uống sáng và tối.
Tại sao lại hiệu quả đến như vậy?
Mật ong và quế khi dùng vào buổi sáng lúc dạ dày đói sẽ kích thích quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp sự trao đổi chất và năng lượng của cơ thể.
Mật ong uống vào ban đêm khiến bạn dễ dàng rơi vào giấc ngủ nhanh chóng, quế ngăn chặn cảm giác đói dù bạn có thức giấc giữa đêm.
Ngoài tác dụng giảm cân, quế và mật ong còn các các tác dụng sau:
– Hạ thấp lượng đường, cholesterol trong máu 10% khoảng 2 giờ sau khi uống.
– Làm sạch các ký sinh trùng, vi khuẩn và nấm trong đường ruột, gián tiếp hỗ trợ quá trình giảm cân.
Kết hợp 2 loại thành phần này vừa giảm cân lại rất tốt cho sức khỏe.
– Làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến bạn có cảm giác no lâu.
– Mật ong và quế ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo ngay cả khi bạn có chế độ ăn uống nhiều calo.
– Tăng tốc độ trao đổi chất và phá vỡ cấu trúc của chất béo trong cơ thể nhanh nhất, do đó, uống thường xuyên hỗn hơp này sẽ giúp bạn giảm cân rất tốt.
Chúc bạn thành công với gợi ý trên.
Vạn Phúc (Theo Healthy Food Team)
