Nước ấm pha mật ong là thức uống tuyệt vời dành cho tất cả mọi người, mời bạn cùng điểm danh vô số các lợi ích của loại nước uống đơn giản này.
Biện pháp giảm cân hiệu quả
Đứng đầu trong danh sách các lợi ích của nước ấm pha mật ong chính là tác dụng giảm cân. Đã có rất trường hợp giảm được vòng eo như mong muốn chỉ với loại nước uống đơn giản này hoặc kết hợp giữa mật ong với thực phẩm khác.
Đường trong mật ong cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, nhất là thức ăn ngọt, từ đó hỗ trợ rất nhiều trong quá trình giảm cân của phụ nữ.
Tuy nhiên, để giảm cân thành công với mật ong, bạn cần phải kiên trì áp dụng, không phải trong tích tắc là bạn có được thân hình như mong muốn vì còn đòi hỏi kết hợp giữa nhiều yếu tố với nhau.
Giữ gìn hệ tiêu hóa
Tác dụng sát khuẩn là lý do giải thích tại sao mật ong lại giữ gìn hệ tiêu hóa của bạn – chính nhờ công dụng kích thích dạ dày tăng cường tiết dịch nhày, giảm nồng độ axit bên trong.
Bên cạnh đó, mật ong còn giúp tăng cường chức năng đại tràng, đại tiện dễ dàng hơn.
Cho bạn hệ miễn dịch tuyệt vời
Hệ miễn dịch của cơ thể sẽ được nâng cao tuyệt vời chỉ với 2 ly nước ấm pha mật ong mỗi ngày. Chính khả năng sát khuẩn của loại nước uống này chứng minh cho công dụng trên.
Các enzim, vitamins, khoáng chất sẽ được tăng cường sản sinh khi bổ sung mật ong vào trong thực đơn thức uống của bạn, từ đó, gián tiếp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể trước sự tấn công của vị khuẩn. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa có trong mật ong cũng khá cao, hỗ trợ tiêu diệt các tế bào xấu, khử mùi trên cơ thể.
Giảm dị ứng
Mật ong không chỉ còn là nguyên liệu trong các món ăn thơm ngon bổ dưỡng, nó còn là vị thuốc hỗ trợ làm giảm các triệu chứng dị ứng.
Đây cũng là kết luận của rất nhiều nghiên cứu trên thế giới, nước ấm pha mật ong hoàn toàn không để lại bất kỳ “dấu vết” dị ứng nào trên da của bạn, hãy an tâm sử dụng.
Cung cấp năng lượng
Giờ đây, ngày làm việc của bạn sẽ tràn đầy năng lượng chỉ với 2 ly nước ấm pha mật ong mỗi ngày. Cơ thể sẽ được cung cấp các loại đường tự nhiên, carbonhydrat từ mật ong bạn uống.
Các loại đường tự nhiên này cơ thể rất dễ hấp thụ và là nguồn năng lượng tuyệt vời cho bạn hoạt động cả ngày.
Xoa dịu cơn ho và đau họng
Đã có rất nhiều các kinh nghiệm dân giản chỉ ra rằng mật ong nhanh chóng xoa dịu đau họng và các cơn ho đáng ghét do viêm họng gây ra.
Nước ấm sẽ làm dịu thanh quản, mật ong làm trơn tru và không còn cảm giác đau khi ho, từ đó, nhanh chóng làm giảm các triệu chứng trên.
Thanh lọc cơ thể
Bạn sẽ hoàn tòan bất ngờ về công dụng thanh lọc cơ thể của hỗn hợp nước ấm pha mật ong. Thường xuyên sử dụng loại nước uống này sẽ giúp cơ thể đào thải các độc tố tích tụ trong cơ thể.
Nếu được, bạn hãy cho thêm một ít chanh vào để tăng cường chức năng enzym, kích thích gan giải độc, lợi tiểu và thanh lọc cơ thể
Tăng cường sức khỏe
Tác dụng của mật ong trong tăng cường sức khỏe được thể hiện ở các điểm:
– Triệu chứng đầy hơi khó tiêu sẽ biến mất nhờ công dụng trung hòa khí trong cơ thể.
– Tăng cường sản sinh các cholesterol tốt, đồng thời làm giảm các triệu chứng căng thẳng do tim mạch gây ra.
– Nước ấm pha mật ong làm tăng quá trình hydrat hóa.
Uống mật ong vào lúc nào là tốt nhất?
Uống vào sáng sớm
Cảm giác mệt mỏi, đói bụng vào sáng sớm sẽ được “đập tan” tức thì khi ban sổ sung năng lượng cho cơ thể bằng mật ong. Năng lượng do thực phẩm này tạo ra cao gấp 5 lần so với sữa. Bạn sẽ có một tinh thần thoải mái, hưng phấn và thư thái tích cực hơn khi uống mật ong vào buổi sáng sớm.
Uống mật ong vào buổi chiều
Vào buổi chiều, cụ thể là khoảng thời gian giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối. Đây là thời điểm tốt nhất để bạn bổ sung cho cơ thể đang ở trạng thái “đói”, mệt mỏi nhất một ly nước ấm pha mật ong. Đường trong mật ong được hấp thu rất nhanh vào trong cơ thể giúp não bộ tỉnh táo, cơ thể được cung cấp năng lượng trong 2-3 giờ tiếp theo.
Đặc biệt, các đối tượng phải hoạt động thể chất nhiều như vận động viên, nước ấm pha mật ong trước hoặc sau luyện tập là sự lựa chọn sáng suốt nhất.
Chúc bạn sống vui khỏe mỗi ngày!
Nguồn: Sức Khỏe & Đời Sống
