Giảm nhanh 2kg/ tuần chỉ với 2 thức uống đơn giản này mỗi tối

Giảm cân bằng phương pháp tự nhiên luôn là đề tài được mọi người quan tâm, nhất là đối với chị em phụ nữ.

Vậy làm cách nào để có được loại công thức đơn giản giúp bạn có thể giảm 2kg/ tuần mà không hại cho sức khỏe? Trong bài viết này, TTGĐ Online xin chia sẻ 2 công thức với các thành phần tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Công thức 1

Thành phần chủ yếu của hai công thức này là gừng và quế.

Thành phần chủ yếu của công thức này gồm gừng và quế. Tuy nhiên, để có phát huy được công dụng giảm cân tối đa, công thức này sẽ gồm quế, gừng và một số nguyên liệu khác.

Chuẩn bị:

– 500 ml nước

– 500 ml sữa chua

– 3 muỗng canh trà đen

– 1 muỗng cà phê quế

– 1 muỗng cà phê gừng

– 1 muỗng cà phê mật ong

– 1 muỗng cà phê bột nghệ

Thực hiện:

Uống hỗn hợp này thay bữa cơm tối (Hình minh họa).

Đun sôi nước, cho tất cả các nguyên liệu vào, trừ sữa chua. Khi hỗn hợp nguội hẳn, cho sữa chua vào khuấy đều. Và dùng hỗn hợp nước này uống thay thế bữa tối và sau đó không ăn bất cứ một thực phẩm nào nữa.

Công thức 2

Thành phần cần chuẩn bị:

Thành phần gồm gừng, quế, bột nghệ, sữa và nước.

– 80 ml nước

– 170 ml sữa

– 1 muỗng canh gừng

– 1 muỗng cà phê quế

– 1 muỗng cà phê bột nghệ

Thực hiện:

Uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ (Hình minh họa).

Nấu phần nước sôi lên rồi cho bột nghệ, quế vào. Sau đó, tắt bếp và trộn tất cả các nguyên liệu khác vào rồi khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất.

Uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ. Sau 1 tuần thực hiện đều đặn 1 trong 2 công thức trên, bạn sẽ giảm được chừng 2kg đấy. Thật đơn giản đúng không?

Tuy nhiên, lưu ý rằng công thức này không dùng cho phụ nữ mang thai, người mắc các bệnh về gan, mắc bệnh về đường tiêu hóa và thận.

Chúc bạn thành công với những gợi ý trên.

Minh Tâm (Theo Healthy Food Team)