Sự kết hợp hoàn hảo giữa nghệ và sữa sẽ giúp bạn luôn trẻ trung, xinh đẹp và sống vui khỏe mỗi ngày.
Khoa học đã chứng mình, sữa nghệ chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên, protein, chất xơ, chất niacin, vitamin C, vitamin E, vitamin K, canxi, sắt, magiê và kẽm. Chính nhờ những chất dinh dưỡng tuyệt vời trên mà sữa nghệ có tác dụng hiệu quả trong việc chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa virus, điều trị nấm, phòng chống ung thư và hạn chế sự oxy hóa của các tế bào.
Dưới đây là công dụng chữa bệnh, giảm cân và làm đẹp trên cả tuyệt vời của sữa nghệ mà bạn không thể bỏ qua.
+ Chữa ho
Từ thế kỉ trước, sữa nghệ đã là phương thuốc gia truyền dùng để trị bệnh ho khan mãn tính và đau rát cổ họng
+ Trị cảm lạnh
Được uống khi nhiệt độ còn ấm, sữa nghệ với đặc tính kháng sinh và kháng khuẩn sẽ giúp những người bị cảm lạnh hay cảm cúm mau khỏi hơn cũng như không còn bị nghẹt mũi nữa.
+ Giảm các cơn đau đầu
Với tác dụng tương tự thuốc aspirin, sữa nghệ giúp giảm đau đầu mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
+ Phòng ngừa bệnh viêm gan siêu vi
Sữa nghệ giúp năng chặn sự phát triển của chất curcumin khiến hệ miễn dịch được nâng cao và gia tăng sự bảo vệ gan khỏi các đợt tấn công của virut trên gan, khiến bệnh viêm gan siêu vi được phòng ngừa cũng như giải độc cho gan.
+ Chữa chứng mất ngủ
Một ly sữa nghệ ấm nóng được uống vào khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ sẽ làm giảm căng thẳng, giúp an thần, kéo theo cảm giác buồn ngủ và giúp giấc ngủ sâu hơn.
+ Điều trị bệnh viêm khớp
Với đặc tính chống viêm, tiêu sưng, giảm đau và giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn, sữa nghệ có tác dụng điều trị bệnh viêm khớp cực kỳ hiệu quả và còn làm chắc xương khớp.
+ Giúp thanh lọc máu
Nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng khiến sự lưu thông máu gia tăng kèm theo các chất chống oxy hóa làm sạch hệ thống bạch huyết, sữa nghệ đã hỗ trợ quá trình thanh lọc máu trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.
Sữa và nghệ luôn là 2 thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả nhà.
+ Giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt
Sữa nghệ có tác dụng chống lại các cơn co thắt vùng bụng, giúp giảm đau mà không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào cho sức khỏe trong khoảng thời gian nhạy cảm này.
+ Tác dụng giảm cân hiệu quả
Uống sữa nghệ mỗi ngày sẽ giúp bạn không còn bị thừa cân hay béo phì nữa.
+ Ngăn ngừa bệnh ung thư
Sữa nghệ mang lại những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể đồng thời hỗ trợ ngừa ngừa những căn bệnh ung thư đáng sợ.
+ Thực phẩm chống oxy hóa tuyệt vời
Sữa nghệ là một trong những dưỡng chất làm đẹp tốt cho cả chị em lẫn các cánh mày râu.
Sữa nghệ – vị thuốc quý của sức khỏe gia đình bạn.
Cách làm sữa nghệ rất đơn giản:
Bạn cho một nhúm bột nghệ nguyên chất vào một cốc sữa ấm đang được đun nhỏ lửa trên bếp, tiếp tục đun sôi trong khoảng 3 phút với mức lửa nhỏ và nhớ khuấy đều để tinh bột nghệ tan hết. Sau đó, nhấc xuống bếp, cho ít mật ong vào nếu thích và dùng ngay khi sữa nghệ còn ấm để hấp thụ được tối đa tác dụng của vị thuốc này.
Ghi chú:
+ Bạn nhớ uống đều đặn hằng ngày.
+ Người mẫn cảm với nghệ thì không nên dùng sữa nghệ
Chúc bạn luôn trẻ khỏe và vui sống mỗi ngày với các thông tin bổ ích trên TTGĐ Online nhé!
Hạnh Dung (theo Đời Sống Pháp Luật)
