Quá trình giảm cân của bạn sẽ trở nên nhanh chóng hơn hẳn nếu bạn tiêu thụ các thứ nước này vào sáng sớm.
Được biết, đây là thời điểm mà tỷ lệ trao đổi chất diễn ra tốt hơn, cơ thể đã sẵn dàng đốt cháy nhiều calo. Do đó, lượng nước uống vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa tốt và nhanh chóng hơn hẳn so với các thời điểm khác.
Những loại thức uống này hoàn toàn an toàn, hiệu quả hơn các loại thuốc giảm cân, không gây tác dụng phụ, ngoài giảm cân, chúng còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như khả năng miễn dịch, ngăn ngừa huyết áp cao và duy trì mức độ đường trong máu bình thường.
Nướt bột ớt cayenne
Thêm một muỗng cà phê ớt cayenne vào một ly nước chanh. Uống vào buổi sáng lúc bụng đói và ăn sáng sau đó 1 giờ. Các capsaicin trong ớt đỏ làm tăng sự trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân. Nó cũng giúp cơ thể đốt cháy chất béo và loại bỏ các độc tố ra khỏi phổi với một tốc độ nhanh hơn.
Bột ớt cayenne thanh lọc, giảm cân cực tốt.
Nước gừng
Nước gừng tiêu thụ vào sáng sớm giúp loại bỏ độc tố gây viêm và tăng cân. Chúng còn tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo trong ngày. Bạn chỉ cần cắt lát gừng ngâm trong ly nước để qua đêm. Sáng sớm hôm say, hãy uống lượng nước này khi bụng đói.
Nước chanh
Chanh là một phương thuốc hiệu quả cho việc giảm cân. Uống một ly nước chanh trộn với một thìa cà phê mật ong khi bụng đói vào buổi sáng, sau đó khoảng 1h hãy ăn sáng.
Áp dụng nghiêm túc thứ nước này không chỉ giúp bạn giảm cân, vòng hai sẽ phẳng lì đáng mơ ước.
Uống nước chanh ấm vào sáng sớm detox cơ thể trong 1 tháng.
Nước bột nghệ
Trộn một thìa cà phê bột nghệ vào một ly nước và uống vào buổi sáng sớm. Nước bột nghệ tiêu thụ trong 1 tháng vào sáng sớm loại bỏ các độc tố và làm giảm viêm cơ thể. Không những vậy, nghệ còn giúp bạn phòng tránh các căn bệnh viêm nhiễm thông thường.
Nước giấm táo
Thêm một muỗng cà phê giấm táo với một cốc nước và uống trước bữa ăn sáng. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn cả ngày. Nếu hệ tiêu hóa của bạn đang gặp các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu nước giấm táo là sự lựa chọn tuyệt vời nhất.
Uống giấm táo, dáng gọn eo thon trong 1 tháng.
Với những gợi ý trên, bạn nên chọn cho mình loại nước phù hợp nhất để sử dụng, hãy xem chúng như loại nước uống lành mạnh hằng ngày, tiêu thụ trong 1 tháng để mang lại nhiều điều bất ngờ cho sức khỏe và vóc dáng.
Chúc bạn sống vui khỏe.
Vạn Phúc (Theo Boldsky)
